1岁宝宝午餐简单做法(1岁饭菜的花样做法)

平时不知道该给宝宝做什么午餐的可以来看下啦！

一岁以上的宝宝逐渐的就可以吃家常菜啦！

有肉有菜有蛋荤素搭配！

配上香喷喷的米饭好吃到舔盘！

食材的大小根据宝宝的咀嚼能力来决定！

调味料根据宝宝月龄和口味添加!

宝宝版上汤娃娃

准备:娃娃菜,虾,金针菇（可不放）,香菇

做法：娃娃菜切小块，虾处理干净切小块,留下虾头，香菇切小块，锅内放油,放入虾头炒出虾油,放入虾仁炒变色，倒入清水煮开,倒入香菇娃娃菜金针菇，拿出虾头焖至软烂入味，出锅撒葱花

宝宝宫保鸡丁

食材：黄瓜 胡萝卜 鸡胸肉 酱油 淀粉

做法：所有食材切丁鸡胸肉放淀粉酱油腌制十分钟，热油炒鸡丁，放入黄瓜和胡萝卜，再倒入腌肉的汤汁，加入少许清水焖至软烂！

宝宝版地三鲜

食材：茄子、土豆、青椒，酱油淀粉、葱花

做法：茄子土豆切块,上锅蒸5分钟,青椒切小块。

锅內放油,倒入青椒土豆茄子翻炒,加少许水焖一会，酱油淀粉加半碗水搅拌均匀倒入锅内，煮至汤汁浓稠即可。

宝宝咖喱鸡肉饭

食材：土豆 胡萝卜 鸡肉 洋葱 宝宝咖喱

做法：所有食材切块，锅内烧油放洋葱和鸡肉变色后放土豆胡萝卜翻炒，放少许清水，加入咖喱块，搅拌均匀，可以适量再加点水，盖盖焖至软烂！

宝宝虾仁滑蛋

食材：鸡蛋、虾、豌豆、胡萝卜、淀粉

做法：把虾处理干净加淀粉抓匀腌制十分钟左右

鸡蛋打成蛋液备用,把腌好的虾仁放进蛋液里搅拌均匀,锅里放少许油,油热把蛋液倒进去翻炒加入蔬菜粒，翻炒一会出锅即可！

宝宝糖醋鱼块

食材：巴沙鱼，淀粉，蛋清、白芝麻

酱汁：（蕃茄酱，白醋、酱油、白糖、清水）

做法：巴沙鱼切块，放入淀粉蛋清，将鱼快挂浆

油热，将挂浆的鱼块入锅炸至金黄成形，锅中少许油，倒酱汁，不断搅拌，而后加入鱼块，待鱼块均匀挂上酱汁后，倒入盘中，撒白芝麻即可